すぐ、落ち込んじゃうけど、落ち込んでいい、ただ期限を決めよう

令和7年（2025年）5月8日（木）　加筆

2018年、あ～私の友人が書籍を出版した時か～（こうして書いてあるから思いだす）
すごいね。
今も介護施設の運営してはる。尊敬やね。

翻って自分は・・・
正直、何もない。
いや、細かいことはあるのだろうけど、自己紹介に使えるようなことは皆無。
凡人、凡庸
ああ～俺ってだめだめやん。とちょっと前までは落ち込んでいました。

けれど最近は、それでええやんと思っています。
まあ、表題にあるように凹みやすいのは変わらない。

だから人と関わることがしんどいんやろね。

ある意味、引きこもり。
それで幸せなんだから問題ない。

大体、凡人の作る人脈なんてたかが知れています。
凡人の活動なんてわずかなもの。

別に卑下しているわけではなく、そういうものとわかっていれば楽ということ。

漫画やドラマの主人公ではなく、どっちかというとモブキャラなのだから。
と言っても脇役でも光り輝くキャラはいる。
まあ、人気モブキャラを目指すぐらいでいい。
どんなキャラが人気なのか？
それは変、どんくさい、堕落・・そして平凡。
ああ、可能性あるやん。

まあ、ひたすら好きなことを極めるぐらいやっていれば、ちょっと光るキャラになれるかもしれません。
そんな感じで生きていれないい。

どよーんとすぐ落ち込むのもキャラ立します。
もう落ち込むキャラでいきましょう。
気にしない性格になんてなれません。

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2018年2月6日　執筆

次へ切り替えるための期限

私は結構、しょーもないことでも落ち込む方です。

なんでこんなことで落ち込むのか？
自分でもやっかいだと思います。

あー、もっとずうずうしい人間になりたい・・
そう思います。

落ち込む時というのは
「気にするな」
「なんてことはない」
「良い勉強になった」
など肯定的に考えようとしても
根がネガティブなのか
どうも腹に落ちない。

もちろん、そう考えることは無駄ではないですが。
無理にポジティブになるのはしんどい時もあります。

じゃあ、とことん落ち込んで、
何か楽しいことをする。

ただ、大切なのは期限を決める。

そうじゃないと、どこかで
あれやらないと・・と焦ったりして
落ち込みを引きずります。

明日まで徹底的に落ち込む
そう決めて
期限が来たら切り替える。

期限があれば、そこまでは
がんばらない、遊ぶ
でいけます。

そして
期限が来たら
切り替えがしやすい。

あーそうか
落ち込むことがあったら
休めるやん！

じゃあ、落ち込んでもいいかな。
そんな風に思えたら素敵ですね。

私は中谷彰宏さんや心屋仁之助さんとかの
本を読むことで
落ち込みから復帰します。