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デビューカフェブログ

イメージトレーニング

「イメージトレーニング」には実際の練習とほぼ同じ効果がある

実際に練習しなくてもイメージできれば練習と同じ効果がある オーストラリアの心理学者、アラン・リチャードソンが行った実験。 3つのグループにバスケットボールのフリースローの練習をさせた。 第一グループには20日間毎日練習を …

イメージトレーニングの効用

「やりたいことリスト」は誰にも見せないで

見せる相手は選ぶ 夢を実現させるためには、 その夢を書いていかないと始まりません。 わくわくしながら「やりたいこと」を書いていきましょう。 思いつきでもなんでもいいから書いていきます。 出来る出来ないの方法は考えないでい …

やりたいこと

イメージを実現するRASという脳の器官

網様体賦活系:RAS(Reticular Activating System) イメージしたことが実現する。 それは信念とか迷信ではなく、 科学的に証明されています。 RAS-網様体賦活系(もうようたいふかつけい)という …

網様体賦活系:RAS

脳には、自分で思い通りにプログラミングできるシステムがある。

あなたは自分で思い通りの自分を作ることが出来る。 脳の中には人生をどの程度まで成功させられるか、 失敗に終わらせてしまうかの 決め手となるシステムがあり、 それは私たちひとりひとりに備わっているという。 (「ブレインプロ …

新しい考え方を受け入れるには、その考えに「6回」接すること

人は考え方を変えたくない生き物 初めて聞いたことや、自分の考えと違っていると拒絶反応が出て受け入れられなかったりします。 それが学習効果が中々上がらないことの原因にもなっています。 人間は平穏なら今を変えたくない生き物で …

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